Útmutató a hatékony szorongáskezeléshez

Ez akár egy jól hangzó és a konyhára jó pénzt hozó workshop címe is lehetne, mely azt ígéri, két hét alatt véget vethetsz a téged kínzó szorongásnak. Csupán csak két gond lenne ezzel a felhívással: a szorongást nem leküzdeni kell, hanem megtanulni hatékonyan együttműködni vele, a másik meg, hogy két hét alatt nincs siker ilyen …

Csak hinned kell benne és sikerülni fog!

Vagy nem… Lépten-nyomon azt hallani manapság, hogy csak képzeljük el amit el akarunk érni és ha eléggé tudunk benne hinni, akkor sikerülni is fog. De ha a nagy változásokhoz valóban elég a puszta hit is, akkor miért szokunk vissza annyian – minden esküdözés ellenére is – a dohányzásra, miért kúsznak vissza a nehezen leadott kilók …